Creatina

Creatina: aminoácido presente nas fibras musculares e no cérebro

O que é Creatina 

É uma substância natural (composto de aminoácidos) presente no sistema circulatório dos animais vertebrados, principalmente nas fibras dos músculos e no cérebro. É uma molécula portadora de energia suplementar em alguns sistemas do organismo. Nos animais invertebrados a arginina age de forma semelhante.

O ATP (trifosfato de adenosina) é a principal fonte de energia do organismo, porém, como as células do cérebro, coração e músculos precisam de grandes quantidades de energia, estas utilizam-se da creatina como complemento energético.

Onde é fabricada

A creatina é fabricada pelos rins e absorvida pelas células no fígado. Uma vez absorvida pelas células, a creatina terá a função de armazenar energia temporariamente para ser utilizada pelo organismo num momento de necessidade.

A creatina é encontrada na carne de animais e também dos peixes. Os vegetais não possuem creatina.

Fórmula

A fórmula química da creatina é NH2-C(NH)-NCH2(COOH)-CH3.

Última revisão: 23/02/2020


Por Elaine Barbosa de Souza
Graduanda em Ciências Biológicas pela Universidade Metodista de São Paulo.